Sola z pomidorowym musem
Sposób przyrządzania:
Filety z soli, jeżeli są mrożone, najlepiej rozmrozić wkładając je dzień wcześniej na noc do lodówki. Następnego dnia kolejno opłucz rybę, osusz ją, skrop sokiem z cytryny i posól. Tak przygotowaną rybę gotuj na parze przez ok. 10 min.
Przygotuj mus: suszone pomidory odsącz z zalewy i drobno pokrój. Bazylię umyj, osusz i posiekaj. Pomidora obierz ze skórki, wyjmij z niego pestki, dodaj oliwę, sól i pieprz. Na koniec wszystko zmiksuj. Czosnek obierz i wyciśnij przez wyciskarkę do zmiksowanych składników, wymieszaj.
Rybę przełóż na talerz, ułóż na niej mus. Podawaj z sałatą i kawałkami cytryny do skropienia ryby i sałaty.
Składniki:
- 4 filety z soli
- 3 łyżki mąki pszennej
- 1/2 główki salaty karbowanej lub masłowej
- sok z 1/2 cytryny
- przyprawy: sól
mus:
- 5 pomidorów suszonych z zalewy
- 2 ząbki czosnku
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 1 pomidor
- 1/2 pęczka świeżej bazylii
- przyprawy: sól, pieprz czarny
zobacz więcej przepisów





